임신 중에 배나 가슴, 허벅지에 붉은 선이 생기는 것을 보고 당황하는 분이 많습니다. 가장 먼저 떠오르는 질문은 "이 튼살이 출산하면 저절로 사라질까"일 텐데요, 결론부터 말하면 튼살은 피부 구조가 벌어지면서 생기는 흉터라 자연 소실을 기대하기는 어렵고, 시기에 맞춰 예방과 치료를 함께 챙기는 것이 핵심입니다.
안녕하세요. 연세스타피부과 신촌본점입니다. 오늘은 임신과 관련된 튼살을 집중적으로 다루면서, 레이저 치료와 크림, 오일 같은 관리법을 정리해보려고 합니다.
튼살은 왜 생기고, 임신 중에 더 잘 생길까
우리 피부는 탄력을 가지고 있어서 체형이 변할 때 그에 맞춰 자연스럽게 늘어납니다.
그러나 체형 변화가 단기간에 이루어진 경우에는 피부가 과도하게 늘어나면서 콜라겐 섬유 간의 결합이 깨지고 찢어지게 되는 튼살이 생깁니다. 특히 배가 급격하게 부풀어 오르는 임산부는 체중도 갑자기 변하면서 배 부위에 튼살이 많이 발생하게 됩니다.
초기에는 붉은색의 볼록한 선이 나타나다가, 시간이 지날수록 붉은색이 흰색이나 갈색으로 변하면서 정상 피부보다 조금 얇아지는 흉터 조직으로 발전합니다. 임신 시 분비되는 호르몬도 튼살 발생과 연관이 있습니다. 튼살이 태아와 산모의 건강에 악영향을 미치지는 않지만, 미용적으로 신경이 쓰이는 부분인 것은 어쩔 수 없습니다.
그래도 적극적으로 관리하면 충분히 예방과 개선을 기대할 수 있습니다. 그래서 임신튼살의 레이저 치료법과 크림, 오일로 예방하는 법을 차근차근 설명드리겠습니다.
임신 중 튼살은 어디에 잘 생길까
당연하게도 임신튼살이 가장 많이 생기는 부위는 배입니다.
태아가 자라면서 자궁과 양수까지 많은 부피가 늘어나기 때문에, 배는 피부가 가장 많이 늘어나는 부위로서 1순위로 튼살이 발생하기 쉽습니다.
다음으로는 호르몬의 변화와 체중 증가로 인해 가슴이나 허벅지 부위에도 튼살이 잘 생깁니다. 튼살이 잘 생기는 부위를 정리하면 다음과 같습니다.
- 배: 자궁과 양수로 피부가 가장 크게 늘어나는 1순위 부위
- 가슴: 호르몬 변화와 부피 증가로 흔하게 발생
- 허벅지: 체중 증가의 영향을 많이 받는 부위
- 엉덩이, 옆구리: 개인차에 따라 추가로 나타나는 부위
언제부터 관리를 시작해야 할까
시기적으로는 임신 2기에서 3기로 넘어가는 28주 전후에 가장 많이 발생한다고 알려져 있지만, 어떤 연구들에서는 40% 이상의 튼살이 임신 24주 전에 발생한다고 보고하기도 했습니다.
생각보다 이른 시기에 시작되는 경우가 있기 때문에, 임신 2기 이후부터는 적극적인 관리를 염두에 두는 것이 좋습니다.
진료실에서 보면 "이미 늦은 건 아닐까" 걱정하며 오시는 분이 많은데, 붉은 선이 보이기 시작한 시점이 바로 관리를 시작하기 좋은 때입니다.
크림과 오일은 정말 튼살을 막아줄까
많은 임산부님들이 궁금해하는 내용인데요, 미국 미시간대학에서 연구한 흥미로운 내용이 있어 소개합니다.
올리브 오일이나 아몬드 오일, 코코넛 버터, 그리고 그 외의 재생 보습 성분들을 임산부 배에 발라 튼살을 아예 막을 수 있는지, 또는 튼살의 정도를 덜하게 할 수 있는지를 분석한 연구입니다.
마데카솔의 원료이기도 한 센텔라아시아티카, 아몬드 오일 등으로 마사지를 하면 튼살을 예방하거나 그 정도를 덜하게 한다고 보고되었습니다.
흥미롭게도 코코넛 버터나 올리브 오일은 튼살을 예방하거나 정도를 줄이는 데 뚜렷한 효과를 보이지 않았다고 합니다. 다만 이 연구는 모든 조건을 동일하게 두고 각 성분의 효과를 비교한 것이 아니어서, 성분 간 동일 조건의 비교로 보기는 어렵습니다.
대부분의 연구에서 공통적으로 보고하는 내용은, 히알루론산 같은 피부 보습 인자를 포함한 크림을 마사지하듯 발랐을 때 튼살 예방 효과가 있었다는 점입니다.
따라서 임신 2기 이후에는 크림을 마사지하듯 발라주는 관리가 도움이 될 수 있습니다. 정리하면 다음과 같습니다.
- 히알루론산 등 보습 인자가 포함된 크림은 예방에 도움이 보고됨
- 단순히 바르기보다 마사지하듯 부드럽게 도포하는 방식이 권장됨
- 코코넛 버터, 올리브 오일은 효과가 뚜렷하지 않았다고 보고됨
- 효과에는 개인차가 있을 수 있으므로 꾸준함이 중요함
튼살 관리가 처음이라 어떤 제품과 시기가 맞을지 고민된다면, 궁금하신 점은 임신튼살 관리 관련 채팅 상담으로 문의하기를 이용해보시기 바랍니다.
출산하면 튼살이 사라질까
튼살은 정상 피부 구조가 벌어지면서 생기는 현상이기 때문에, 출산을 하고 나서도 자연스럽게 없어지지 않을 수 있습니다.
그래서 가장 중요한 것은 두 가지입니다. 첫째는 가벼운 마사지로 크림을 발라주며 예방하는 것이고, 둘째는 이미 튼살이 생겼다면 그 부위를 튼살치료로 빠르게 관리하는 것입니다. 이미 자리 잡은 붉은튼살이나 흰튼살도 적절한 방법으로 개선을 기대할 수 있습니다.
가족력과 체질도 영향을 줄까
이에 대해서도 연구가 되어 있는데, 어느 정도 연관이 있습니다. 어머니나 자매 중에 임신 튼살이 발생한 가족력이 있을 경우, 본인도 임신 중 튼살이 발생할 가능성이 높은 것으로 알려져 있습니다.
또한 임산부의 나이가 어려서 피부 탄성이 좋은 경우, 임신 전 체중이 많이 나가는 경우에도 튼살 발생 위험이 높습니다. 흥미로운 연구 결과로는, 태아의 몸무게가 많이 나가는 경우에도 임신 중 튼살이 많이 발생하는 것으로 보고됩니다.
출산 후 임신튼살레이저 치료, 언제 어떻게
출산 후 산모의 컨디션이 회복되면 임신튼살레이저 치료가 가능합니다. 특히 꼭 마취 크림을 도포할 필요가 없는 혈관 레이저 시술은 출산 후 비교적 간편하게 받을 수 있습니다. 다만 바르는 연고 중에는 수유 중 사용할 수 없는 것도 있으므로, 모유 수유 중이라면 꼭 주치의와 상의 후 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
치료 전 확인하면 좋은 항목을 정리했습니다.
- 출산 후 산모의 전반적인 컨디션이 회복되었는지
- 모유 수유 중이라면 사용 가능한 연고인지 주치의와 상의
- 튼살이 붉은색인지 흰색, 갈색인지에 따라 접근이 달라짐
- 진행 정도에 따라 권장되는 치료 방향이 다를 수 있음
붉은 튼살은 초기 튼살이기 때문에 혈관 레이저인 브이빔프리마 치료의 효과가 좋은 편으로 보고됩니다. 이미 진행되어버린 흰색 튼살이나 거무스름한 튼살은 임신튼살레이저 치료로 울트라펄스앙코르레이저와 추가적인 PLLA 약물 도포를 통해 개선을 기대할 수 있습니다. 색과 진행 정도에 따라 치료 방향이 달라지므로, 자신의 튼살이 어느 단계인지 확인하는 것이 먼저입니다.
오늘은 많은 예비 엄마분들께서 걱정하는 임신튼살과 그 레이저 치료, 예방 관리법을 정리해보았습니다. 임신튼살로 고민이시거나 궁금한 점이 있다면 아래 채팅 상담으로 편하게 여쭤보시기 바랍니다.
💬 지금 바로 상담받기
이상주 대표원장 (연세대학교 의과대학·대학원 의학박사, 세브란스병원 피부과 전공의 수료, 대한피부과학회 회장) 이상주 대표원장 프로필 최초 발행 2024-09-09 / 마지막 검토 2026-06-16 튼살의 양상과 진행 정도는 사람마다 다르므로, 정확한 진단과 치료 방향은 의료진과의 상담을 통해 확인하시길 권합니다.