성장이 빠른 사춘기에는 피부가 몸의 성장 속도를 따라가지 못해 갈라지듯 튼살이 생기곤 합니다. "한창 외모에 예민한 시기인데 이대로 흉터처럼 남는 건 아닐까" 하는 걱정이 가장 먼저 드실 텐데, 결론부터 말씀드리면 청소년 튼살은 붉은 기가 남아 있는 초기에 치료를 시작할수록 회복에 유리한 것으로 보고됩니다.
연세스타피부과 신촌본점에서 청소년 튼살의 원리와 관리 방향을 정리했습니다.
청소년 튼살은 왜 생길까
청소년기는 신체가 빠르게 발달하면서 체형이 바뀌고 체중이 늘어나는 시기입니다. 이때 피부 안쪽의 진피층이 급격한 성장 속도를 견디지 못하고 일부 끊어지면서 표면에 선처럼 자국이 남게 됩니다. 이것이 흔히 말하는 성장기 튼살입니다.
키가 자라고 근육과 골격이 발달하는 과정 자체가 피부에 부담을 주기 때문에, 성장 속도가 빠른 청소년일수록 튼살을 경험하기 쉬운 편입니다.
어느 부위에 잘 생기나
청소년 튼살은 성장과 함께 빠르게 늘어나는 부위를 따라 나타나는 경향이 있습니다.
키가 크면서 다리가 길어지고 근육이 발달하는 종아리와 허벅지, 그리고 부피가 커지는 엉덩이는 청소년 튼살이 흔히 관찰되는 자리입니다.
- 남학생은 키가 갑자기 자라면서 등 쪽에 잘 생기는 편입니다
- 여학생은 가슴 부위에 나타나는 경우가 있습니다
- 다리(종아리·허벅지)와 엉덩이는 성별과 무관하게 흔한 부위입니다
- 같은 또래라도 신체적 특성에 따라 부위와 정도는 다르게 나타납니다
이렇게 부위와 범위가 사람마다 다른 이유는 결국 개인의 성장 패턴과 피부 특성이 제각각이기 때문입니다.
붉은 튼살과 흰 튼살, 무엇이 다를까
튼살은 시간이 지나면서 색과 모양이 변합니다. 갓 생긴 튼살은 붉은 기를 띠지만, 시간이 흐르면 색이 빠지면서 하얗게 바뀌고 표면이 살짝 패인 형태로 남는 경향이 있습니다.
아주 약한 정도라면 성장이 끝난 뒤 눈에 잘 띄지 않게 옅어지기도 합니다.
다만 조금 심한 경우에는 붉은색이 지나가면서 하얗게 변하고 패인 자국으로 남게 됩니다. 두 단계는 다음과 같이 구분해 볼 수 있습니다.
| 구분 | 붉은 튼살 | 흰 튼살 |
|---|---|---|
| 시기 | 비교적 초기 | 시간이 지난 뒤 |
| 색 | 붉은 기 | 하얗게 변함 |
| 표면 | 비교적 평탄 | 패인 형태로 남는 경향 |
| 관리 방향 | 진행 억제에 유리한 시점 | 표면 개선 위주로 접근 |
붉은 기가 남아 있는 단계에서 관리를 시작하면 흰 튼살로 넘어가는 흐름을 일정 부분 줄일 수 있는 것으로 보고됩니다.
튼살의 색과 깊이에 대해 더 궁금한 점은 붉은 튼살 증상 알아보기에서 확인하실 수 있고, 시간이 지나 하얗게 변한 경우라면 흰 튼살 정보도 함께 참고해 보시면 좋습니다.
체중 감소나 크림으로 좋아질까
진료실에서 보면 "살을 빼면 튼살도 같이 없어지나요"라는 질문을 자주 받습니다. 초기의 경미한 경우라면 체중 감소가 도움이 될 수 있습니다.
다만 크기가 크거나 깊게 패여 있는 경우에는 체중을 줄여도 오히려 풍선에서 바람이 빠지듯 더 패여 보이기도 합니다. 그래서 정도에 따라 접근을 달리해야 합니다.
크림은 어떨까요. 일반적으로 피부가 건조하면 튼살이 좀 더 잘 생기는 편이라, 흔히 알려진 튼살 크림의 역할은 대부분 보습이라고 볼 수 있습니다. 평소 보습제를 꾸준히 바르는 것은 피부를 부드럽게 유지하는 데 도움이 될 수 있고, 튼살이 생기는 것을 일시적으로 늦추는 데 보탬이 되기도 합니다.
일상에서 챙기면 좋은 부분을 정리하면 다음과 같습니다.
- 피부가 건조하지 않도록 보습제를 꾸준히 사용합니다
- 급격한 체중 변화는 피부 부담을 키울 수 있으니 완만하게 관리합니다
- 붉은 기가 보이면 흰 튼살로 넘어가기 전에 진료 시점을 앞당깁니다
- 자가 판단보다 피부 상태를 직접 확인받는 편이 좋습니다
크림이나 생활 관리만으로 한계가 느껴진다면 튼살치료 방법을 함께 살펴보시는 것을 권합니다.
청소년 튼살, 어떤 단계에서 무엇을 해야 할지 막막하시다면 청소년 튼살 관련 채팅 상담으로 문의하기를 통해 편하게 여쭤보셔도 됩니다.
청소년 튼살, 치료 시점이 중요한 이유
청소년 튼살은 가능하면 초기에 살펴보는 편이 좋습니다. 붉은 기가 남아 있을 때 치료를 진행하면 흰 튼살로 진행되는 흐름을 일정 부분 줄일 수 있는 것으로 알려져 있고, 청소년기 붉은 튼살은 어느 정도 되돌릴 여지가 있다고 보고됩니다. 그래서 시기를 놓치지 않는 것이 핵심입니다.
레이저 치료는 어떻게 진행되나
붉은 튼살에는 브이빔프리마레이저를 주로 사용합니다. 청소년 튼살이 붉은색을 지나 흰색 튼살로 넘어간 경우에는 울트라 펄스 앙코르가 더 적합한 방법이 됩니다. 이러한 레이저 치료는 시술 후 각질이 생기고 떨어지기까지 2주에서 3주가량 걸릴 수 있으니, 이 점을 참고해 방문 일정을 잡으시면 좋습니다. 회복 기간과 효과는 개인차가 있을 수 있습니다.
전반적인 흐름과 본인 피부 상태에 맞는 방향은 진료 시 함께 확인하실 수 있습니다.
청소년 자녀의 튼살이 걱정되시거나 치료 시점을 고민 중이시라면 튼살 치료 채팅 상담으로 문의하기를 이용해 보시기 바랍니다.
글쓴이 이상주 대표원장은 연세스타피부과 신촌본점 대표원장이자 피부과 전문의로, 색소와 흉터 진료를 오래 이어 왔으며 2026년 대한피부과의사회 회장과 연세의대 피부과학교실 외래교수로 활동하고 있습니다. 이상주 대표원장 프로필 보기 최초 발행 2024-04-05 / 마지막 검토 2026년 7월 23일
본 내용은 이해를 돕기 위한 일반적인 정보로, 부위와 진행 정도에 따라 결과는 사람마다 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료 방향은 피부과 전문의 진료를 통해 확인하시기 바랍니다.