자해로 인한 흉터는 피부 표면뿐 아니라 마음에도 남는 흔적입니다. 치료를 결심하고 병원을 찾는 분들이 가장 먼저 묻는 질문은 거의 비슷합니다. "몇 번을 받아야 좋아지나요?" 결론부터 말씀드리면, 횟수는 흉터의 깊이와 본인이 정한 목표 수준에 따라 달라집니다.
지난 글에서 자해 흉터의 특징과 치료 방법을 정리하면서, 대부분의 자해 흉터제거는 수술보다 레이저나 주사치료 같은 비수술적 방법이 더 적합하다고 안내해 드렸습니다. 이번에는 레이저로 치료할 때 횟수와 실제 효과가 어떻게 나타나는지 좀 더 구체적으로 살펴보겠습니다.
치료 목표를 먼저 정해야 횟수가 보입니다
같은 자해 흉터라도 "지금보다 나아지는 정도"를 원하는지, "스스로 만족할 만큼 옅어지는 정도"를 원하는지에 따라 필요한 횟수는 크게 달라집니다. 두 목표 사이의 간격이 생각보다 넓기 때문에, 치료 전에 본인이 어느 지점을 바라는지 정리하는 일이 먼저입니다.
현재 상태에서 어느 정도 개선되는 것을 목표로 한다면, 보통 3~5회 정도 레이저 치료를 받았을 때 치료 전보다 흉터가 희미해지는 변화를 확인할 수 있습니다. 반면 본인이 만족하는 수준까지 가기를 희망한다면 최소 10회 이상을 염두에 두어야 합니다.
만족의 기준은 사람마다 다릅니다
자해 흉터 치료에서 환자분들이 말하는 만족의 기준은 크게 세 가지로 나뉩니다.
- 흉터가 100% 사라지는 것
- 흉터가 희미해지는 것
- 자해 흔적이 아닌 다른 일반적인 흉터처럼 보이는 것
이 가운데 첫 번째 목표는 현실적으로 도달하기 어렵다고 보는 편이 정확합니다. 수십 번의 치료가 누적되면 거의 보이지 않을 만큼 옅어지기도 하지만, 일반적으로 기대하기는 쉽지 않습니다.
현실적인 목표를 두고 10~20회 정도 치료를 진행한다고 가정하면, 흉터를 희미하게 만들거나 자해가 아닌 다른 흉터처럼 보이게 하는 수준까지는 충분히 접근할 수 있습니다. 다만 개선 정도에는 개인차가 있을 수 있습니다.
치료 중에 오히려 더 거슬려 보일 수 있습니다
레이저 치료를 받는 과정에서 흉터가 한동안 더 도드라져 보이는 시기가 찾아오기도 합니다. 레이저 자국, 일시적인 피부색 변화, 부분적인 피부 꺼짐 같은 변화가 나타날 수 있기 때문입니다.
이런 변화는 대체로 6개월에서 1년 정도 지나면 자연스럽게 가라앉습니다. 문제가 되는 경우는 드물지만, 미리 알고 있어야 치료 중간에 불안해지지 않습니다. 진료실에서 보면, 이 과정을 미리 설명들은 분들이 훨씬 차분하게 치료를 이어가시는 경우가 많습니다.
치료 기간을 미리 계산해두면 좋습니다
치료 효과는 한 번에 완성되지 않고 시간을 두고 천천히 드러납니다. 한 달 간격으로 10회를 진행한다고 가정하면, 치료 자체에 약 1년이 걸립니다. 여기에 마지막 치료 이후 일시적으로 거슬려 보이던 부분이 가라앉는 데 다시 1년 정도가 더 필요할 수 있습니다.
| 단계 | 예상 기간 |
|---|---|
| 레이저 치료 (10회, 월 1회) | 약 1년 |
| 마지막 치료 후 안정화 | 약 1년 |
| 최종 효과 확인까지 | 약 2년 |
그래서 취업, 결혼처럼 인생의 중요한 순간을 앞두고 치료를 고려하신다면, 그 시점보다 3년 정도 앞서 시작하시기를 권해드립니다. 시간을 넉넉히 잡아둘수록 마음이 편해집니다.
흉터 치료의 방향이 궁금하시다면 자해 흉터를 포함한 수술흉터 정보도 함께 살펴보시면 도움이 됩니다.
흉터의 깊이에 따라 결과가 달라집니다
자해 흉터는 겉으로는 비슷해 보여도 깊이에 따라 치료 경과가 달라집니다. 흉터의 깊이가 얕은 경우라면 레이저를 통한 자해 흉터제거가 비교적 무난하게 진행됩니다.
반대로 깊은 손상이 동반되어 근육이나 인대까지 영향을 받은 경우, 또는 자해가 지속되는 상황이라면 치료가 더디게 진행되고 효과도 줄어들 수 있습니다. 이런 경우에는 외과적흉터복원술 같은 방법을 함께 검토하기도 하며, 흉터 형태에 맞춘 S.T.P솔루션을 고려할 수도 있습니다.
본인 흉터의 깊이나 적합한 방법이 궁금하시다면 자해 흉터 치료 관련 채팅 상담으로 문의하기를 통해 편하게 물어보실 수 있습니다.
치료 후 관리와 마음가짐
치료 후 관리는 생각보다 단순합니다. 특별히 복잡한 과정이 필요하지는 않습니다.
- 보습제를 충분히 발라 피부를 건조하지 않게 유지하기
- 재생크림으로 치료 부위를 부드럽게 관리하기
- 치료 부위에 강한 자외선이 직접 닿지 않도록 보호하기
- 일시적인 변화에 조급해하지 않고 경과를 지켜보기
이런 관리보다 더 중요한 것은 느긋하게 기다리는 마음가짐입니다. 자해 흉터 치료는 기본적으로 오랜 시간이 걸립니다. 조바심을 내며 치료에 임하면 중간에 포기하기 쉽고 스트레스도 커집니다. 처음부터 시간을 넉넉히 잡고 차분히 진행하시길 권해드립니다.
흉터 형태에 따라 성형흉터와 비슷한 접근이 도움이 되는 경우도 있으니, 본인 상태에 맞는 방향을 의료진과 함께 정하시는 편이 좋습니다.
그렇게 치료를 이어가다 보면 어느 순간 흉터가 한결 옅어진 것을 스스로 느끼는 시기가 옵니다. 오늘은 자해 흉터제거 레이저 치료의 횟수와 실제 효과를 정리해 보았습니다.
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이상주 대표원장 (연세대학교 의과대학·대학원 의학박사, 세브란스병원 피부과 전공의 수료, 대한피부과학회 회장) 이상주 대표원장 프로필 최초 발행 2024-01-30 / 마지막 검토 2026-06-16
본 내용은 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 치료 경과와 횟수는 개인차가 있을 수 있으므로 정확한 진단과 계획은 의료진과의 상담을 통해 확인하시기 바랍니다.