튼살은 늘어난 살이 아니라 찢어진 흉터라고 봅니다 | 신촌 연세스타피부과

튼살은 단순히 살이 쪄서 피부가 늘어난 것이 아니라, 진피층 콜라겐 섬유가 물리적인 힘을 견디지 못하고 찢어진 위축성 흉터의 한 종류입니다. 임신 때 비싼 튼살 크림을 열심히 발랐는데도 배에 튼살이 생겼다는 분들이 많은데, 의학적으로 보면 크림은 튼살을 충분히 막아 주지 못합니다. 이미 찢어진 진피에 겉으로 크림을 바른다고 다시 붙지는 않기 때문입니다.

튼살은 가죽이 안에서 찢어진 상태와 비슷합니다. 겉에 무언가를 바른다고 찢어진 진피가 다시 붙는 것은 아니어서, 표면 관리만으로는 한계가 분명합니다. 그래서 의학적 접근이 필요합니다.

튼살 예방과 제거에서 탁월한 효과를 입증한 크림은 확인되지 않았습니다. 세계적인 산부인과 학술지에 실린 연구에서 임산부를 대상으로 한쪽은 튼살 크림, 한쪽은 효과 성분이 없는 대조군으로 비교했을 때 두 그룹 사이에 의미 있는 차이가 없었습니다.

• 튼살 크림의 실제 기능은 보습입니다.
• 피부가 건조하면 더 잘 찢어지거나 흉이 생기기 쉬워 보습 자체는 의미가 있습니다.
• 굳이 비싼 크림이 아니어도 바세린이나 일반 바디 로션으로도 비슷한 보습 효과를 기대할 수 있습니다.

튼살 크림만 바르다가 시기를 놓치면 안 됩니다. 튼살이 붉은색일 때는 아직 혈관이 살아 있고 흉터가 완전히 굳지 않은 초기 단계라는 신호입니다.

이때 혈관 레이저로 늘어난 혈관을 줄이고 진피 재생을 유도하면, 튼살이 하얗게 패이는 것을 일정 부분 막고 정상 피부에 가깝게 일정 부분 되돌려 개선할 수 있습니다. 그래서 붉은 튼살 시기가 골든 타임입니다.

흰 튼살은 치료가 안 된다고 포기하는 분이 많지만 그렇지 않습니다. 이미 하얗게 변하고 오래된 튼살에서도 프락셔널 레이저 치료를 시행했을 때 콜라겐이 재생되며 튼살의 질감과 색상이 개선되었다는 점을, 이상주 원장이 직접 연구해 국제 학술지에 발표한 논문에서 확인했습니다.

연세스타피부과는 이 원리를 이용해 흰 튼살 부위에 미세한 구멍을 뚫어 채워 올리는 피올법과 재생 치료를 병행합니다. 난치성으로 알려진 흰색 튼살도 눈에 덜 띄게 개선하는 데 초점을 둡니다.

튼살은 옷으로 가리면 그만이라고 생각할 수도 있지만, 수영복을 입거나 노출이 필요한 순간마다 자신감을 떨어뜨리는 마음의 흉터가 됩니다. 종아리에 튼살이 있어 치마를 못 입고 바지만 찾게 되는 경우도 적지 않습니다.

효과가 분명치 않은 크림에 시간과 비용을 낭비하기보다, 데이터와 논문이 뒷받침하는 과학적 치료를 선택하시길 권합니다.

글. 이상주 (연세스타피부과) · 의료진 소개 · 마지막 검토 2026-06-04