안녕하세요, 연세스타피부과 신촌본점입니다.
임신과 출산을 거치면서 가장 신경 쓰이는 피부 변화 중 하나가 바로 튼살입니다. "지금 생긴 자국이 시간이 지나면 저절로 없어질까", "레이저 치료를 임신 중에 받아도 괜찮을까" 하는 질문을 진료실에서 자주 받습니다. 결론부터 말씀드리면 튼살은 자연적으로 사라지지 않으며, 붉은 기가 남아 있는 초기에 관리를 시작할수록 개선이 잘 보고됩니다.
튼살은 왜 생기는 걸까요
우리 피부는 기본적으로 탄력을 가지고 있어서, 체형이 변할 때 그에 맞춰 자연스럽게 늘어납니다. 그런데 단기간에 갑작스러운 변화가 일어나면 피부가 과도하게 팽창되면서 진피층의 콜라겐 섬유 결합이 깨지고 찢어지게 됩니다. 이렇게 손상된 흔적이 바로 튼살입니다.
임신 기간에는 복부가 가장 크게 팽창하기 때문에 배에 가장 흔하게 나타납니다. 다만 태아를 보호하고 영양을 축적하는 과정에서 다른 부위의 피하 지방도 함께 늘어나기 때문에, 가슴이나 허벅지, 엉덩이에도 생길 수 있습니다.
임신 중 튼살을 부르는 조건
모든 임산부에게 반드시 생기는 것은 아닙니다. 그러나 이 시기에 분비되는 호르몬의 영향을 받고, 만삭에 가까워질수록 배가 크게 부르면서 관리가 필요해질 가능성이 높아집니다. 함께 신경 써야 할 부분이 보습입니다. 피부가 건조한 상태로 오래 이어지면 탄성이 점차 줄어들어, 같은 조건에서도 튼살이 더 잘 생기는 환경이 만들어집니다.
미리 대비하고 싶다면 임신 초기부터 다음과 같은 점을 챙겨보시기 바랍니다.
- 보습 크림을 수시로 꾸준히 발라 피부 건조를 막아주기
- 급격한 체중 변화를 줄이도록 식이와 컨디션을 관리하기
- 배, 가슴, 허벅지처럼 잘 늘어나는 부위를 함께 챙기기
- 사용하는 제품 성분을 임신 중 사용 가능 여부 기준으로 확인하기
다만 임신 중에 바르면 좋지 않은 성분이 포함된 제품도 있으니, 사용 전 의료진과 충분히 상담한 뒤 결정하시기를 권장합니다. 보습 관리는 예방에 어느 정도 보탬이 될 수 있으나, 이미 생긴 튼살치료를 대신할 수 있는 방법은 아니라는 점을 함께 기억해 주세요.
한 번 생긴 튼살, 저절로 없어질까요
아니요, 저절로 사라지지 않습니다. 출산 직후 붉게 보이던 자국이 점차 흰색으로 변하는 것을 보고 상태가 나아진다고 생각하시는 경우가 많은데, 실제로는 반대로 이해하셔야 합니다.
붉게 보이는 시기가 초기 단계이며, 시간이 지나 흰색으로 변하면 회복이 아니라 흉터가 자리 잡는 과정에 가깝습니다.
붉은 튼살, 초기 관리가 중요한 이유
붉은빛이 남아 있는 시기가 바로 붉은 튼살의 초기 상태입니다. 이때 관리를 시작하면 비교적 눈에 띄는 개선이 보고됩니다. 혈관 레이저인 브이빔 프리마를 이용할 경우 별도의 마취 크림을 도포할 필요가 없어, 산모의 컨디션이 회복된 뒤 비교적 간편하게 진행할 수 있습니다.
레이저는 임신 기간 중에도 큰 부작용 없이 진행이 가능하다는 점에서 관심을 받고 있습니다. 다만 시기와 상태가 민감한 만큼, 반드시 주치의와 충분히 상담 과정을 거친 뒤 진행하셔야 합니다.
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오래된 흰 튼살은 어떻게 다를까요
시간이 오래 지날수록 자국은 점점 흰색으로 변하고 패인 형태가 선명해집니다. 피부가 얇아져 그 안의 피하 조직이 비치면서 약간 보랏빛을 띠기도 합니다. 이렇게 진행된 흰 튼살은 상태를 좀 더 세부적으로 확인한 뒤 울트라펄스 앙코르 등 사용하는 레이저 방식이 달라집니다. 그래서 초기보다 시간이 더 걸리고 과정도 까다로운 편입니다.
그러나 10년 이상 오래전에 생긴 경우라도 치료가 가능합니다. 처음부터 포기하지 않으셔도 됩니다. 상태와 시기에 따라 다음과 같이 접근 방향이 달라집니다.
| 구분 | 색 | 시기 | 관리 방향 |
|---|---|---|---|
| 초기 튼살 | 붉은색 | 출산 전후 | 혈관 레이저 중심, 비교적 간편 |
| 오래된 튼살 | 흰색·보랏빛 | 수년 이상 경과 | 상태 확인 후 레이저 방식 조정, 기간 필요 |
임산부 튼살치료, 언제 어떻게 시작하면 좋을까요
정리하면, 임산부 튼살치료는 안전을 위해 시기 선택이 중요합니다. 붉은 기가 남아 있는 초기에 시작할수록 개선이 잘 보고되며, 산모의 컨디션이 회복된 시점을 기준으로 진행 여부를 의료진과 함께 결정하게 됩니다. 깊게 패이거나 흉터처럼 자리 잡은 경우라면 외과적 흉터 복원술을 비롯한 다른 방향을 함께 고려할 수도 있습니다. 개인의 피부 상태와 임신·수유 여부에 따라 적용 방법이 달라지므로, 시작 시점은 진료를 통해 정하시는 것을 권합니다.
이번 내용이 많은 예비 엄마분들께 보탬이 되었으면 합니다. 추가로 궁금한 부분은 카카오 채널이나 유선 상담으로 더 꼼꼼하게 답변드리겠습니다.
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이상주 대표원장 (연세대학교 의과대학·대학원 의학박사, 세브란스병원 피부과 전공의 수료, 대한피부과학회 회장)
최초 발행 2025-01-15 / 마지막 검토 2026-06-16
본 내용은 일반적인 정보 제공을 위한 것으로, 피부 상태와 치료 반응에는 개인차가 있을 수 있으니 정확한 진단과 치료 시기는 의료진과의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.