임신과 출산을 거치며 배, 가슴, 허벅지에 생긴 하얗고 패인 자국을 보며 "이건 크림으로는 절대 안 사라지는 걸까" 고민하는 분이 많습니다. 결론부터 말씀드리면, 이미 자리 잡은 튼살은 보습 크림만으로 원래 피부로 되돌리기는 어렵지만, 시기와 방법을 맞추면 지금보다 개선될 여지는 충분히 있습니다.
임신 중에 튼살은 왜 생길까
보통 임신 5개월 차 전후부터 배가 눈에 띄게 나오기 시작합니다. 이때 태아와 양수, 태반을 품고 지탱하는 아래쪽 피부가 빠르게 늘어나면서 안쪽의 탄력 섬유가 찢어져 튼살이 생기게 됩니다.
임신 튼살은 배뿐만 아니라 가슴, 엉덩이, 허벅지에도 나타납니다. 태아를 보호하고 영양을 축적하기 위해 다른 부위의 피하 지방도 함께 늘어나기 때문입니다.
붉은 튼살에서 흰 튼살까지, 색이 변하는 이유
튼살은 처음에는 섬유가 찢어지며 생긴 진피와 피하조직의 상처이기 때문에 붉은색을 띱니다. 그 후 갈색으로 변하고, 흉터로 자리를 잡으면 하얗고 패인 형태로 남습니다. 완전히 흰색이라기보다는 피부가 얇아진 상태라, 피하 조직이 비쳐 약간 보랏빛이 도는 경우도 있습니다.
| 시기 | 색과 형태 | 특징 |
|---|---|---|
| 초기 | 붉은색 | 진피와 피하조직의 상처 단계 |
| 중기 | 갈색 | 흉터로 자리를 잡아가는 과정 |
| 후기 | 흰색, 패인 형태 | 피부가 얇아져 보랏빛이 비치기도 함 |
진료실에서 보면, 붉은 단계와 흰 단계는 치료 접근이 서로 다르기 때문에 지금 내 튼살이 어느 단계인지 확인하는 것이 첫 출발점이 됩니다.
누구에게 더 잘 생길까
임산부 모두에게 반드시 생기는 것은 아니지만, 호르몬의 영향을 받거나 배가 만삭까지 부르면 생길 가능성이 꽤 높아집니다. 미리 신경 써두면 좋은 요인들을 정리하면 다음과 같습니다.
- 친정 어머니나 언니가 임신 중 튼살이 있었던 경우 유전적 요인으로 생길 가능성이 높음
- 배가 빠르게, 그리고 만삭까지 부르는 경우
- 피부가 건조해 탄성이 줄어든 경우
- 임신 4~5개월쯤부터 센텔라아시아티카 성분 등의 보습 크림이나 오일을 수시로 충분히 발라 보습에 신경 쓰면 예방에 도움이 됨
흰튼살의 특징과 관리 방향을 미리 살펴두면, 예방과 초기 대응 시점을 가늠하는 데 참고가 됩니다.
붉은 튼살, 이미 생겼다면 어떻게 하나
이미 붉은 튼살이 생긴 경우라면 혈관 레이저인 브이빔으로 치료하면 많이 완화될 수 있습니다.
출산 직후에도 붉은 튼살이 남아 있다면 비타민 A 유도체인 트레티노인 성분의 연고를 고려해 볼 수 있습니다. 다만 트레티노인은 임신 중에는 사용하지 않으며, 피부가 예민한 분에게는 자극이 될 수 있으니 피부과 전문의와 충분히 상담한 뒤 사용하시길 권합니다.
붉은 단계의 관리가 궁금하시다면 붉은튼살 관리에 대한 채팅 상담으로 문의하기를 통해 내 단계에 맞는 방향을 확인해 보실 수 있습니다.
튼살은 저절로 사라지지 않습니다
튼살은 안타깝게도 자연적으로 사라지지 않습니다. 색이 옅어진 것은 사라진 것이 아니라 변화 과정의 일부입니다.
많은 분이 출산 전 붉은색이던 튼살이 출산 후 점차 흰색으로 변하는 것을 보고 없어졌다고 여기는 경우가 많습니다. 하지만 그것은 튼살의 변화 과정일 뿐, 진짜 사라진 것은 아닙니다.
초기에 치료하지 않고 방치하면 흰색의 패인 형태로 남게 됩니다. 흰색 튼살은 붉은튼살 단계의 치료와 접근이 다르고 상대적으로 치료가 까다로운 편이라, 가능하면 붉은 튼살 단계일 때 관리를 시작하는 것을 권합니다.
흰색 튼살, 그래도 방법은 있습니다
치료가 까다롭긴 하지만 개선 가능성이 아주 없는 것은 아닙니다. 연세스타피부과 신촌본점은 흰색 튼살도 흉터의 일종으로 보고, 2000년대 중반부터 탄산가스 레이저로 튼살 부위에 미세한 구멍을 내어 주변 정상 피부와 유사하게 재생을 유도하는 핀홀법을 튼살치료에 적용해 왔습니다.
2010년 본원에서 발표한 연구에서는 다수의 사례에서 호전과 만족스러운 결과가 보고된 바 있습니다.
레이저 치료는 임신 중에도 피부과 전문의와 충분히 상담한 뒤 진행하면 진행할 수 있다는 점이 장점으로 꼽힙니다. 다만 효과와 경과에는 개인차가 있을 수 있습니다. 10년 이상 된 튼살에서도 눈에 띄는 개선이 관찰된 사례가 있으니, 임신 튼살로 스트레스를 받고 계시다면 튼살 치료 경험이 많은 피부과 전문의와 상담해 보시길 권합니다.
흉터 단계에 따른 핀홀법 기반 튼살 시술이 궁금하시다면, 아래에서 편하게 문의해 보세요.
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이상주 대표원장 (연세대학교 의과대학·대학원 의학박사, 세브란스병원 피부과 전공의 수료, 대한피부과학회 회장) 이상주 대표원장 프로필 최초 발행 2024-06-17 / 마지막 검토 2026-06-16
본 글은 튼살에 대한 일반적인 정보를 담고 있으며, 치료 효과와 경과는 개인에 따라 다를 수 있으므로 정확한 진단과 치료 방향은 의료진과의 상담을 통해 확인하시기 바랍니다.