입·턱 여드름, 집에서 관리부터 피부과 시술까지 총정리!

안녕하세요, 피부 고민 상담소 피부과 전문의 이상주입니다.

여드름은 청소년만의 고민이라고 생각하시나요? 최근 연구에 따르면 성인 여드름 환자는 그렇지 않은 사람보다 섭식 장애의 위험이 2.4배 더 높다고 합니다. 이는 성인 여드름이 단순히 피부 트러블을 넘어 삶의 질에도 영향을 줄 수 있음을 시사합니다. 오늘은 성인 여드름이 왜 생기는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 자세히 알아보겠습니다.

성인 여드름은 외모뿐만 아니라 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 섭식 장애와 같은 심리적 문제와 연관될 수 있다는 보고가 있어, 적극적인 관리와 치료의 중요성이 더욱 강조됩니다.

성인 여드름의 원인은 매우 다양하지만, 크게 세 가지로 나누어 볼 수 있습니다.

호르몬 불균형

생리 주기나 임신 시기에 여드름이 심해지는 경우가 많습니다. 또한, 다낭성 난소 증후군과 같은 호르몬 질환의 첫 증상으로 심한 여드름과 얼굴 솜털 증가가 나타나기도 합니다. 이는 호르몬이 성인 여드름 발생에 큰 영향을 미친다는 것을 보여줍니다.

피부 장벽 문제

다양한 화장품 사용이나 과도한 피지 제거를 위한 강한 세안제 사용은 피부 장벽을 손상시킬 수 있습니다. 피부가 건조해지고 모공 주변이 자극받으면 각질이 쌓여 피지 배출이 어려워지고, 오히려 여드름이 악화될 수 있습니다.

생활 습관

• 수면 부족: 시험 기간처럼 잠을 제대로 자지 못하고 스트레스를 받으면 호르몬 변화로 여드름이 올라오는 경우가 많습니다.
• 스트레스: 스트레스를 받으면 코티졸 등 여러 호르몬이 분비되어 여드름을 유발할 수 있습니다. 스트레스는 변비의 원인이 되기도 하는데, 변비와 성인 여드름이 함께 나타나는 경우가 많습니다.
• 음식물: 유제품, 혈당 스파이크를 유발하는 단 음식, 패스트푸드 등이 여드름에 영향을 줄 수 있다는 이야기가 있지만, 현재까지 명확하게 밝혀진 것은 없습니다. 다만, 본인에게 맞지 않는 음식은 피하는 것이 좋습니다.

유독 입 주변이나 턱 주변에 여드름이 잘 생긴다고 느끼는 분들이 많습니다. 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다.

여드름 관리는 클렌징, 보습, 자외선 차단이라는 세 가지 기본 원칙을 잘 지키는 것이 중요합니다.

1. 올바른 클렌징

세안은 피부 바깥쪽의 노폐물과 과도한 피지를 제거하는 것이 목적입니다.

• 1단계: 유분을 잘 분해할 수 있는 약간 강한 세안제를 사용하여 꼼꼼히 세안합니다.
• 2단계: 약산성 또는 중성 세안제를 사용하여 피부를 부드럽게 마무리합니다. 화장을 했다면 이중 세안이 필요할 수 있습니다.
• 물 온도: 너무 뜨겁거나 차가운 물은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 미지근한 물을 사용하는 것이 좋습니다.

2. 충분한 보습

보습제는 유분이 적고, 논코메도제닉(Non-comedogenic) 또는 논아크네제닉(Non-acnegenic) 표시가 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 이는 여드름 유발 가능성이 낮다는 것을 의미합니다.

3. 자외선 차단

자외선은 여드름을 악화시킬 수 있으므로 자외선 차단에 신경 써야 합니다.

• 물리적 자외선 차단제: 여드름 환자의 경우 모공을 덜 막는 경향이 있는 물리적 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다.
• 제품 선택: 다양한 성분이 있으므로, 본인에게 맞는 제품을 찾아 사용하는 것이 바람직합니다.

집에서 관리해도 여드름이 개선되지 않거나 심해진다면 전문적인 치료를 고려해야 합니다. 피부과에서는 여드름의 종류와 심각도에 따라 다양한 치료법을 적용합니다.

1. 약물 치료

• 각질 제거: 모공에 쌓인 각질을 제거하는 약물
• 피지선 감소: 피지 분비를 줄이는 약물
• 여드름균 사멸: 여드름균을 죽이는 약물

국소 부위에는 바르는 약을, 얼굴 전체에 퍼져 있는 경우에는 먹는 약을 병행하는 경우가 많습니다.

2. 여드름 관리 (의학적 피부 관리)

모공에 쌓인 각질을 부작용 없이 제거하는 스케일링과 같은 시술을 통해 각질을 제거합니다. 입 주변이나 턱 주변의 여드름은 집에서 짜기 어렵고 흉터가 남을 수 있으므로, 병원에서 적절하게 면포를 압출하는 것이 좋습니다.

3. 레이저 치료 및 골드 PTT

최근에는 모공 속 피지선을 파괴하여 여드름의 근본적인 원인을 해결하는 치료법이 많이 사용됩니다.

• 면포성 여드름: 면포 압출이나 각질 제거 약물 치료를 주로 사용합니다.
• 염증성 여드름: 여드름균 치료를 위한 항생제나 염증 완화를 위한 레이저 치료가 일반적입니다.
• 농포성 여드름: 염증이 심해져 고름이 생기는 경우, 염증 주사 등을 사용하여 염증을 가라앉힙니다.
• 결절성 여드름: 울퉁불퉁한 결절이 생기는 심한 경우에는 약물 치료와 레이저 치료를 적극적으로 병행해야 합니다.
• 골드 PTT (Photothermal Therapy): 골드 성분을 모공 속에 침투시킨 후 레이저를 조사하여 피지선을 파괴하고 여드름균을 사멸시키는 방법입니다. 이는 재발 억제에 효과적일 수 있습니다.

많은 분들이 성인 여드름을 단순한 뾰루지로 생각하고 방치하는 경우가 있습니다. 하지만 염증이 과도하게 진행되면 흉터로 이어질 수 있습니다. 흉터를 예방하기 위해서는 여드름이 생겼을 때 최대한 빨리 치료하는 것이 중요합니다. 집에서 피부 관리 원칙을 잘 지키면서도 여드름이 지속된다면, 전문적인 시술을 병행하여 적극적으로 치료하는 것이 바람직합니다.