피부가 좋아지는 출발점을 한 가지만 꼽으라면 많은 분들이 값비싼 시술을 떠올리지만, 사실 그 기본은 "보습"에 있습니다. 진료실에서 보면 피부 고민으로 찾아오신 분들 상당수가 보습제를 잘못 쓰고 계신 경우가 많은데요. 그렇다면 보습제는 어떻게 골라서 어떻게 발라야 할까요.
피부가 충분히 수분을 머금으면 톤이 밝고 생기 있어 보이며, 피부 결이 매끄러워지고 장벽이 튼튼해져 탄력과 잔주름 관리에도 좋습니다. 그만큼 중요한 보습을, 의외로 제대로 활용하지 못하는 분들이 많습니다.
보습제, 성분부터 이해해야 합니다
많은 분들이 여드름 피부나 지성 피부는 유분기 있는 제품을 아예 쓰면 안 된다고 생각하시는데, 이는 잘못된 생각입니다. 보습제 성분은 크게 두 갈래로 나뉩니다.
- 습윤제 (Humectant): 수분을 끌어당겨 피부를 촉촉하게 만들어주는 성분으로 히알루론산, 유레아, 글리세린이 여기에 속합니다
- 밀폐제: 수분이 증발하지 못하도록 오일막을 형성하는 성분으로 바세린이 대표적입니다
이 두 역할은 한쪽만으로는 충분하지 않고 서로 보완할 때 보습 효과가 유지됩니다.
습윤제만 바르면 발랐을 때는 촉촉하지만, 끌어당긴 수분이 오랫동안 증발하면서 오히려 피부 속 수분을 빼앗겨 바르기 전보다 더 건조해질 수 있습니다.
지성·여드름 피부도 밀폐 성분이 필요합니다
지성 피부이신 분들은 보통 아쿠아 젤, 알로에 젤을 선호하시는데 이는 습윤제에 속합니다. 너무 건조해지면 이를 극복하려고 피지가 더 많이 생성되기 때문에, 아무리 여드름 피부나 지성 피부라 하더라도 피부 속 수분이 날아가는 것을 막아주는 성분을 함께 쓰시는 편이 좋습니다.
여드름성 피부 관리가 고민이라면 보습 단계부터 점검해 보시고, 필요하면 여드름 증상과 관리 방향을 함께 살펴보시길 권합니다.
건조한 피부의 보습제 선택법
반대로 건조한 피부를 가진 분들은 유분 막을 씌워주는 보습제를 주로 쓰시는데요. 이 경우 피부가 끌어당길 수분 자체가 없으면 충분히 보습이 되지 않습니다. 건조 피부라면 미네랄 오일, 페트롤라툼처럼 약간의 유분이 포함된 제품을 쓰거나, 비교적 사용감이 가벼운 실리콘 오일 성분인 디메티콘, 지방산, 비즈왁스 같은 밀폐제가 든 제품을 쓰기도 합니다.
같은 유분 성분이라도 약간의 밀폐 효과가 있으면서 피부 장벽 재생에 좋은 세라마이드 (Ceramide)나 슈도세라마이드 성분을 담은 제품들이 계속 개발되고 있습니다. 되도록 이런 제품을 선택하시는 편이 좋습니다. 또한 습윤제와 밀폐제가 조화를 이루는지 구매 전 성분표를 한 번 확인해 보시는 것을 권합니다.
보습제, 이렇게 바르세요
자신에게 맞는 제품을 골랐다면 바르는 방법도 중요합니다.
| 순서 | 단계 | 핵심 |
|---|---|---|
| 1 | 클렌징 | 피부 표면 정돈 |
| 2 | 토너 | 노폐물 제거 |
| 3 | 보습제 도포 | 얼굴 전체에 가볍게 펴 바르기 |
흡수율을 높이겠다고 손이나 디바이스로 계속 문지르는 분들이 있는데, 이렇게 하면 피부에 자극이 되고 오히려 손바닥이나 디바이스에 흡수되는 양이 더 많아질 수 있어 권하지 않습니다.
보습제 사용에서 자주 놓치는 부분을 정리하면 다음과 같습니다.
- 보습제를 바르고 바로 메이크업하지 말고, 3~5분 정도 흡수할 시간을 줍니다
- 파운데이션에 에센스 한 방울을 섞어 부드럽게 펴 바르면 화장이 밀리지 않습니다
- 밤에 여러 제품을 한 번에 듬뿍 바르기보다 자기 피부에 맞는 하나를 고릅니다
- 건조할 때마다 수시로 덧바르는 편이 한 번에 많이 바르는 것보다 낫습니다
영양크림을 여러 개 바른다고 모두 흡수되는 것은 아닙니다. 오히려 유분 막을 여러 겹 만들어 겉도는 크림이 생기고, 모공을 막아 여드름이 생기기도 합니다.
피부 타입이나 보습 루틴이 헷갈리신다면 보습제와 피부 타입에 관한 채팅 상담으로 문의하기를 통해 편하게 물어보셔도 됩니다.
보습제만으로 부족할 때, 스킨 부스터
간혹 피부가 심하게 건조한 분들은 보습제만으로는 역부족일 수 있습니다. 이럴 때는 리쥬란 힐러 스킨 부스터 시술로 도움을 받아 피부 건조를 개선해 볼 수 있습니다. 리쥬란 힐러는 연어에서 추출한 폴리뉴클레오타이드 성분을 피부 속에 직접 주입해 손상된 피부 조직과 장벽을 개선하는 시술입니다.
일명 속 건조를 잡아주는 스킨 부스터로 알려져 있습니다. 피부를 건강하고 촉촉하게 만드는 데 도움이 된다고 보고되며, 수분 공급 자체가 목적이라면 물광주사를 함께 고려하기도 합니다. 다만 시술의 적합 여부와 효과는 개인차가 있을 수 있으니 진료를 통해 확인하시는 것이 좋습니다.
환절기 속 건조, 이렇게 관리합니다
환절기 날씨로 속 건조에 시달리신다면 오늘 알려드린 보습제 선택과 바르는 법부터 점검해 보세요. 생활 관리만으로 회복이 더디다면 스킨 부스터 같은 의료적 접근을 고려해 볼 수 있습니다.
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이상주 대표원장 (연세대학교 의과대학·대학원 의학박사, 세브란스병원 피부과 전공의 수료, 대한피부과학회 회장) 이상주 대표원장 프로필 최초 발행 2023-10-20 / 마지막 검토 2026-06-16
위 내용은 일반적인 정보 제공을 위한 것으로 피부 상태와 반응은 개인마다 다를 수 있으며, 정확한 진단과 치료 방향은 의료진과의 상담을 통해 확인하시기 바랍니다.